Vitamin B1, juga dikenal sebagai Thiamin, merupakan vitamin penting yang dibutuhkan untuk fungsi metabolisme dalam tubuh seperti protein dan karbohidrat, dan fungsi syaraf. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan Vitamin B1. |
- Vitamin B1 membantu mencegah Beri-Beri, suatu penyakit sistem saraf.
- Vitamin ini telah dikenal untuk meningkatkan mood, tingkat energi dan kewaspadaan karena cara yang membantu dalam konversi energi dan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.
- Hal ini juga digunakan untuk memudahkan perasaan mati rasa dan kesemutan terkait dengan kerusakan saraf.
- Dalam studi penelitian, Vitamin B1 juga telah terbukti membantu mencegah komplikasi kardiovaskular dan masalah mata berkaitan dengan diabetes.
- Individu yang menderita gagal jantung kongestif dapat dimanfaatkan oleh Vitamin B1 karena peranannya dalam membantu pompa darah jantung.
- vitamin B1 juga mengatakan untuk mengurangi efek keracunan timah.
- Mereka juga mengurangi retensi cairan yang berkaitan dengan gangguan jantung tertentu.
- B1 bermanfaat untuk kulit dan rambut seperti mendorong aliran darah yang sehat dan membantu menjaga jumlah sel darah merah normal.
- Seperti bentuk-bentuk lain dari vitamin B, vitamin B1 dikenal sebagai vitamin anti-stres karena membantu sistem kekebalan tubuh untuk bekerja pada kekuatan penuh dan dengan perpanjangan membantu tubuh manusia untuk menang ketika menghadapi stres.
- Ada juga beberapa studi klinis yang menunjukkan bahwa vitamin B1 merupakan unsur kunci untuk meningkatkan retensi memori.
- Vitamin B1, bersama dengan bentuk-bentuk lain dari vitamin B, juga telah ditunjukkan untuk mempromosikan visi sehat dan bahkan dapat bekerja untuk mencegah pembentukan masalah penglihatan seperti katarak.
- Selain semua manfaat kesehatan diketahui, ada banyak spekulasi bahwa vitamin B1 mungkin penting untuk memperlambat laju penyakit Alzheimer.
